Lukas Møller · Personlig træner · Viborg
Jeg ved, hvad derskal til.
Jeg hjælper dig med at gøre træningen enkel og målrettet, så du ved, hvad du skal gøre, hvorfor du gør det, og hvordan du bliver ved med at rykke dig.
Hvem
Jeg hedder Lukas.Jeg hjælper dig med at bygge en hverdag, der holder.
Jeg har over 12 års erfaring med styrketræning og bruger den erfaring til at gøre træningen enkel, målrettet og realistisk. Fokus er på teknik, progression og en plan, der passer til dit niveau og dine mål.
Jeg arbejder med personlig træning og online coaching. Det handler om styrke, fedttab og en træningshverdag, der faktisk kan holdes — ikke et program, du dropper efter tre uger.
Det er til dig, der vil træne seriøst uden at gøre det til et sideshow — uanset om du er i gang, eller skal i gang. Personlig træning foregår 1:1 i Viborg Fitness Gym. Online coaching er til dig, der træner selv.
Min træning
Jeg startede ikke her.
Det, du ser i dag, er træning over tid — fejl, justeringer og uger, der blev holdt. Den erfaring tager jeg med ind i arbejdet med dig. Ikke som et løfte om, at din krop kommer til at ligne min. Som et ærligt udgangspunkt: vi bygger det, der kan holde.
Tidligt 
Undervejs 
I dag
Min rejse
Det her er ikke bare teori.
Jeg har selv lagt timerne i gymmet, lavet fejlene og fundet ud af, hvad der faktisk virker. Nu bruger jeg den erfaring til at hjælpe dig med at gøre det samme — bare med en klarere vej.
Filosofi
Sådan arbejder jeg
Ærlighed
Ingen mirakelkure. Vi træner det, der virker, og dropper det, der bare ser godt ud.
Kontinuitet
Resultater kommer af uger, der kan holdes. Programmet skal passe til dit liv — ikke omvendt.
Teknik først
Vi bygger styrke på bevægelser, du kan stole på, så du kan træne uden unødige skader.
Hvordan træningen foregår
Vi mødes i Viborg Fitness Gym, træningssted Falkevej 16B. Træningen foregår 1:1 og tager udgangspunkt i dine mål, dit niveau og det, du gerne vil opnå.
En plan, der passer til dig
Du får en klar plan for din træning og ved, hvad du skal arbejde med. Vi følger din udvikling og justerer undervejs, så planen fortsat passer til dig og din hverdag.
Personlig træning · Online coaching
Klar til at rykke dig?
Book 1:1 i Viborg, start online coaching, eller skriv hvis du er i tvivl om hvad der passer.